Het Total Body Workout is een complete Workout bestaande uit High Intensive Cardio Training, Core training en Power training. In vijf kwartier wordt het hele lichaam getraind. Door de combinatie van explosiviteit en krachttraining zeer geschikt voor vetbranding en opbouw van uw conditie en uithoudingsvermogen.

Deze groepslessen zijn razend populair en worden inmiddels al driemaal per week gegeven.