E X A M E N E I S E N
Inleiding
1 Men dient minimaal 5 maanden lid te zijn van de sportschool/vereniging “Kam-Lung”
3 Men dient de 8e Khap (examen eis witte sjerp) goed te hebben doorlopen4 Alle examen eisen van de 8e Khap gelden ook hier.
Technische gedeelte
- Conditie training algemeen ( 8 - 12 minuten)- Valbreektechnieken algemeen (voorwaartse/achterwaartse en zijwaartse valbreken)- Lenigheids oefeningen algemeen
- Traptechnieken:
Zijwaartse trap naar de knie, raken met de zijkant van de voet (achterste been)Zijwaartse trap naar de knie, raken met de zijkant van de voet (voorste been)Trap naar het dijbeen, raken met het scheenbeen (achterste been)Trap naar het dijbeen, raken met het scheenbeen (voorste been)
- Handtechnieken:
Voorwaartse elleboogstoot naar het gezicht (inlopen)Achterwaartse elleboogstoot naar het gezicht (inlopen)Meshandslag naar de slaap met een ronddraaiende beweging, de duimzijde aan de binnenkant houden (paardezitstand)
- Verdedigingen:
le tot en met de 10e Kung Fu verdediging- Gevechtslopen:
Eerste drie achterwaartse gevechtslo pen (met en zonder handtechnieken)
Voordat men verder kan gaan met de volgende exameneis moet men de bovenstaande technieken redelijk kunnen uitvoeren / beheersen.
