Kam Lung

E X A M E N E I S E N

Inleiding

1 Men dient minimaal 11 maanden lid te zijn van de sportschool/vereniging “Kam-Lung”

2 Men dient het tenue van de sportschool te dragen met de daarbij behorende sjerp/sash/daai

3 Men dient een gedeelte theoretische kennis van Kung Fu te hebben Gham Long Pai systeem

4 Men dient de 8e , 7e en 6e Khap goed te hebben doorlopen

5 Alle voorgaande examen eisen gelden ook hier

Technische gedeelte

- Conditie training algemeen (10 - 15 minuten incl valbreken)
- Lenigheids oefeningen algemeen
- Traptechnieken:

Achterwaartse trap naar de romp, raken met de hiel van de voet (eerst kijken)
Zijwaartse trap naar de maag, raken met de zijkant van de voet (achterste been)
Zijwaartse trap naar de maag, raken met de zijkant van de voet (voorste been)
Achterwaartse ronddraaiende trap naar het gezicht, raken met de hiel van de voet (lichaam helemaal om zijn as laten draaien)
Hak trap naar de rug, raken met de hiel van de voet (achterste been)

- Handtechnieken:

Meshandslag naar de schouder, raken met het botje (kruisend slaan)
Vlakke vuistslag naar de keel (hand horizontaal houden)
Vlakke vuistslag naar de plexus (hand verticaal houden)
Vlakke vuistslag over het gezicht (met een diagonale beweging)
Eerste twee tijgerklauwtechnieken

- Afweertechnieken:

Meshand afweer van buiten naar binnen (weren met de zijkant van de hand)
Handpalmafweer van buiten naar binnen (weren met de handpalm)
- Verdedigingen: le tot en met de 15e Kung Fu verdediging
- Gevechtslopen: Het lopen van de achterwaartse gevechtstanden, met de tijgerklauwtechnieken
- Standen: Stilstaand uitvoeren van de voorwaartse, achterwaartse en paardezitstand
- Vormen: 1e Vorm: Draak wachtend achter de slang (tussen de rotsen)
- Kam Lung basis nr 2 ( in piramidestand, let hierbij extra op de ademhaling)
- Sparren: minimaal 3 partijen van 2 minuten

Voordat men verder kan gaan met de volgende exameneis moet men de bovenstaande technieken goed kunnen uitvoeren / beheersen.