E X A M E N E I S E N
Inleiding:1 Men dient minimaal 14 maanden lid te zijn van de sportschool/vereniging “Kam-Lung”2 Men dient het tenue van de sportschool te dragen met de daarbij behorende sjerp/sash/daai3 Men dient de 8e , 7e , 6e en 5e Khap goed te hebben doorlopen4 Indien er nachttrainingen worden georganiseerd, dan dient men aan min. 2 ervan te hebben meegedaan (uitgezonderd jeugd onder 14 jaar)5 Alle voorgaande examen eisen gelden ook hierTechnische gedeelte- Conditie training algemeen (15 - 20 minuten met extra grondwerk)- Lenigheids oefeningen algemeen- Traptechnieken:
Trap van buiten naar binnen met een ronddraaiende beweging raken met de hiel van de voet (achterste been, weaving kick)Trap van binnen naar buiten met een ronddraaiende beweging raken met de hiel van de voet (achterste been, weaving kick)Binnenwaartse trap naar de knie, raken met de onderkant van de voet (kruisende beweging, achterste been)- Handtechnieken:Opwaartse vuiststoot naar de ribben (vuist naar boven gericht)Zweepslag naar de slaap (vuist in verticale stand)Zweepslag naar het kruis (vuist in horizontale stand) - Afweertechnieken:
Handpalm afweer naar boven (andere hand voor het lichaam houden)Handpalm afweer naar beneden (andere hand voor het lichaam houden)Handpalm afweer van binnen naar buiten (andere hand voor het lichaam houden)- Hand en Beentechnieken moeten zowel uit de basishouding als uit de vrije houding kunnen worden uitgevoerd.- Verdedigingen: le tot en met de 20e Kung Fu verdediging- Gevechtslopen: Paardezitstanden lopen (met een slagtechniek en een tijgerklauwtechniek)- Standen: Stilstaand uitvoeren: kruisstand hoog en laag, kraanvogelstand- Vormen:
2e Vorm: Draak komt weer terug op zijn plaats3e Vorm: Draak rond de adelaar (draak slaat met zijn staart)- Sparren: minimaal 5 partijen van 2 minuten
Voordat men verder kan gaan met de volgende exameneis moet men de bovenstaande technieken goed kunnen uitvoeren / beheersen.
