PANCRASE is een recente ontwikkeling in de evolutie van de vechtsporten en bestaat uit 1/3 stoot- en traptechnieken, 1/3 werp- en veegtechnieken en 1/3 grondwerk met armklemmen, beenklemmen en verwurgingen. PANCRASE is een vechtsport die volgens het "all round fighting principle" een realistische kijk geeft op de hedendaagse vechtsport en een solide basis vormt voor zelfverdediging. De persoon die zichzelf "KING OF PANCRASE" mocht noemen is de Nederlandse wereldkampioen Bas Rutten. Deze, nu in Amerika woonachtige, topsporter heeft het PANCRASE ook buiten Japan razend populair gemaakt. Het PANCRASE is een zeer dynamische vechtkunst.
