Sport en opleidingsinstituut Kam-Lung is al meer dan 30 jaar een begrip in de Regio Rijnmond. De van oudsher Martial Arts school is in de loop der jaren uitgegroeid tot een volwaardig instituut voor diverse sporten en opleidingen met gekwalificeerde docenten. Zo wordt er naast traditionele Krijgskunsten zoals het Kung Fu, Muay Thai, Muay Boran en MMA ook lessen verzorgd in het Total Body Workout, (in en outdoor) Bootcamp en Survival-runs. Verder is privé begeleiding (lifestyle coaching) mogelijk.

De fitnesszaal heeft een oppervlakte van ca.260 m2 en is ingericht met apparatuur van o.a. Techno Gym en EXCITE 700. Het biedt tal van mogelijkheden om functioneel te trainen en te werken aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.

Naast recreatieve fitness is er voor de wedstrijd en topsporters speciale programma’s of begeleiding bij “station training” mogelijk. Hierdoor kan er gericht worden gewerkt aan bijvoorbeeld explosiviteit, kracht of uithoudingsvermogen. Deskundige begeleiding is aanwezig.