Lesrooster

Attentie: de fitness uren zijn aangepast zie nieuwe rooster Fitness/Cardio. (Wijzigingen onder voorbehoud).

 

FITNESS/CARDIO

• Maandag t/m vrijdag: 07.30 uur – 21.30 uur (alle woensdagmiddagen gesloten)
• Zaterdag: 09.00 – 14.00 uur
• Zondag: 10.00 – 14.00 uur

TOTAL BODY WORKOUT

• Dinsdag: 19.00 – 20.15 uur
• Donderdag: 09.00 – 10.00 uur

OUDEREN GYM

• Dinsdag: 10.00 – 11.00 uur

GHAM LONG PAI & MOK GAR KUNG FU

• Woensdag: 19.00 – 20.00 uur
• Vrijdag: 19.00 – 20.00 uur
• Zondag: 10.00 – 11.00 (Tai Chi lessen door Master MOK)
• Zondag: 11.00 – 12.00 uur  (extra Kung Fu lessen door Master MOK)

MUAY THAI/MUAY BORAN  – JEUGD T/M 14 JAAR

• Maandag: 18.00 – 19.00 uur
• Dinsdag: 18.00 – 19.00 uur
• Vrijdag: 18.00 – 19.00 uur

KICKBOXING/MUAY THAI – SENIOREN (vanaf 14 jaar)

• Dinsdag: 20.00 – 21.00 uur
• Vrijdag: 20.00 – 21.00 uur

BOKSZAKTRAINING

• Maandag: 19.00 – 20.00 uur
• Maandag: 20.00 – 21.00 uur

BOOTCAMP

• Zaterdag: 10.00 – 11.00 uur.

SPECIAL COMBAT & MMA

• Donderdag: 20.00 – 21.30 uur

BOKSEN

• Donderdag: 19.00 – 20.00 uur
• Zaterdag: 09.30 uur – 10.30 uur

 

WIJZIGINGEN ONDER VOORBEHOUD.

 

• DE LESSEN WORDEN VERZORGD DOOR GEKWALIFICEERDE DOCENTEN MET  JARENLANGE ERVARING.

 

• PERSONAL TRAINING EN (SPORT)MASSAGES ALLEEN OP AANVRAAG.

 

• EXTERNE LESSEN ZOALS: SCHIETEN, ABSEILEN, AUTOSLIPPEN. AUTO TE WATER, HANDBOEIEN, BOA, AZV TECHNIEKEN E.D. WORDEN ALLEEN MAAR GEGEVEN IN OVERLEG MET EN DOOR ERKENDE INTRUCTEURS EN/OF ORGANISATIES.